Conozco y acepto mi cuerpo

Conocer tu cuerpo es de suma importancia porque para cuidarlo debes saber como funciona y que requiere para mantenerse sano; pero mas importante aun es que aceptes tu cuerpo como es, con todas sus cualidades e incluso con lo que quizá no te guste mucho de el, desafortunadamente los medios de comunicación se han encargado de proyectar una imagen de lo que se considera "bonito" y nos hacen creer que si somos diferentes de ese modelo, tendremos algún "defecto".

El problema es que esa imagen esta muy alejada de la realidad, porque además de no representar a la mayoría de las personas, están manipuladas por la tecnología, de modo que para vernos así tendríamos que recurrir a una serie de dolorosos y riesgosos procedimientos que igualmente pondrían en riesgo nuestra vida.

Al observar tu cuerpo, admira tus ojos por lo que pueden ver, las manos por lo que pueden hacer, los oídos por lo que te dejan oír y escuchar, la boca porque puedes hablar y expresar alegría; Es maravillo la fuerza comunicativa de tu cuerpo, del corazón por su trabajo constante, por su vitalidad, porque no tiene vacaciones.



Para conocer tu cuerpo necesitas identificar:

• Características físicas propias: Peso, altura, color de ojos etc.
• Partes del cuerpo: Frontal y trasera.
• Los sentidos y sus órganos: Gusto, olfato, oído. vista y tacto.
• La cabeza: Partes que la componen.
• Los dientes: Función y cuidado.
• Alimentos sanos y perjudiciales.
• Hábitos de higiene.

En pocas palabras: Tu esencia nunca será otra aun con los cambios que ha tenido y tendrá tu cuerpo con la edad.

Papitos: Dejo el siguiente artículo como complemento del tema y sepan como motivar a su hij@ adolescente.  

Cuéntanos en un comentario: 

• ¿Qué es lo que tú realizas para conocer y aceptar tu cuerpo?. 
• ¿Cómo te motivan tus papas para conocerte y/o que aceptes tus características?